2016-04-26

Status: Trött, mätt och cykelsugen

Nu så.  Installerade i huset. Cyklar levererade. Grillen invigd och cikadorna spelar som det vore det sista dom gjorde. Imorrn får ni se bilder på cykling också.        

2016-04-03

Nu är det definitivt färdigt

Nästa helg är vi i Jokkmokk för Nordenskiöldsloppet så det är två veckor som vi inte är i stugan. Med den farten som snön smälter nu så är det nog cykel- och löpbart nästa gång vi kommer. Avslutningen på säsongen bjöd dock på kalasväder, även om solen inte trängt igenom rikigt än på bilderna, med riktig vårvärme och sockriga spår. Så, säsongens sista våffla på Jaktstugan blev frasig, solig och familjemysig. Sköt om sig nu vinterfjällen så ses vi till hösten och hej sommarfjällen med cykel och löpning!

2016-03-02

Prioritering – om konsten att välja bort

Vad det handlar om Helena skrev ett bra inlägg häromdan om att avstå och dra ifrån som, inte satte fingret på, men gav mina egna funderingar en skjuts framåt. Hon skrev om att; om man lägger till nåt i sin träning måste man också ta bort nåt annat för att hålla balansen. Om prioritering. Jag har har de senaste höstarna tyckt att det skulle vara skönt att bara skita i allt vad intervaller och måsteträning heter inför kommande säsong heter, och bara fokusera på att ha kul. Förra året gjorde jag ju just det med skidsäsongen och skippade Öppet Spår till förmån för njutningsåkning. I år kommer jag att göra…

2015-12-20

Önskekalender – Träningsrelaterade skador

Träningsrelaterade skador – akuta eller mer ”förslitning” – vad har du för erfarenheter av det (om du har några)? Det enkla svaret på det är nog egentligen ”nej”. Jag har varit vädigt förskonad från skador. Visst har jag haft lite ont under den tid runt 2000-2008 när jag sprang mycket och visst har jag fått problem när jag gått ut för hårt efter långa perioder av uppehåll men inget som förstört nån träning eller så. Det enda var när fick problem med benhinnorna (Compartment Syndrome) efter att ha blivit rekommenderad fel skor av en klant på en lokal sportaffär, det bör ha varit i början av 2000-talet nån gång. Då…

2015-11-07

Springer i skogen

   Vi är och hälsar på min pappa i Rättvik och passar på att springa lite i dom fina skogarna kring stan. Det är lite annorlunda att springa på stigarna vi normalt cyklar men det är en lika fin upplevelse. Idag blev det lite blandad kompott av 6km/9km och nån stig här och där. Fick ihop 10km i 6.05-fart. Helt ok i den typen av terräng.  Det finns så mycket stigar i dom här skogarna som jag aldrig varit på så nån gång när jag är här måste det bli en stigfinnartur eller två. Ev gör jag en stigfinnarlöpning imorgon för att klura lite på ett par stigar som ser…