• Home
  • /
  • Category Archives: Allmänt

Jag kunde inte låta bli

När Helena köpte sin nya pulsklocka sade hon att det nog inte skulle dröja innan det satt en på min arm också. ”-Icke!” sade jag. ”-För mycket pengar för alla funktioner jag aldrig kommer att använda och dessutom har jag ju en fungerande klocka till skillnad från dig.” Hon fick rätt. Min 310XT funkar bra…

Måndagsintervallerna

Jag har haft ett litet uppehåll i mina måndagsintervaller som jag började med i vintras men igår kväll var det dags att återuppta dom. 5x8min tröskel tänkte jag mig. Jag har aldrig kört så många 8’or tidigare så jag insåg att det skulle komma att handla om pannben. Jobbigt blev det mycket riktigt, jag hade…

Förrådsrensning

Ibland inser jag att jag kanske borde sälja lite grejer som jag inte använder eller egentligen behöver längre. Idag tog jag tag i det så här är lite prylar till salu: Garmin Vivosmart aktivitetsarmband med laddare. Endast tre veckor gammalt. 1000:- Garmin 310 XT pulsklocka med två pulsband, laddare och ANT-sticka för överföring till dator….

Spin of Hope 2015

Jag är så galet trött efter dagensurladdning så jag orkar knappt ligga ner. Tre pass är ju egentligen inte jättemycket men det tar mentalt att instruera. Jag började kl. 10 med ett pass 70-/80-talsmusik där benen var sega och jag inte fick till det riktigt. Kl. 13 var det dags för långa intervaller, nu hade…

Spin of Hope – Nu kör vi

Imorgon är det Spin of Hope, vi cyklar och samlar in pengar för Barncancerfonden. 12 timmar håller vi på och jag vet att det inte är många platser kvar men kom imorrn och knip en av dom! Det är naturligtvis öppet för alla i morgon, medlem eller ej, kom och cykla, fika, umgås och ta…

Backintervaller

Första passet ute på MTB igår då. Backintervaller var det bestämt så iväg mot Härkebacke på Frösön då. En eländigt jobbig backe som tar runt 7 minuter att slita sig upp för, den blir dessutom brantare på slutet så det vill till att man disponerar sina krafter. Efter två av tre intervaller. Lagom tom blick…

Inte riktigt som tänkt

Jag hade tagit ut en semesterdag för att försöka beta av handla-borra-skruva-fixa-listan idag. Den börjar bli lång och framöver kommer jag att ha mycket på jobbet så jag tänkte passa på innan det brakar loss ordentligt. Nyckelordet här är ’tänkte’. Det blev till att sitta på akuten halva dan istället. Cissi har en liten hjärnskakning…

Nu är det nog slut

Foto: Helena Idag insåg vi att det nog kan ha varit det sista längdskidpasset för i år här i Storhogna. Med visst vemod åkte vi vi runt åttan ett varv, tog femman ner till vi mötte Solbalcken. Pustade lite och satte sen av upp för slalombacken tillbaka till bilen. Helena laddar för sista backen Det…

Tänk vad vi har

Trots att skaren och spåren är stenhårda och det är riktigt knepigt att skejta så går det inte att låta bli att ge sig upp på fjället när vädret bjuder upp till dans. I dag fick vi sällskap av familjen Bodin. Cissis pojkvän med syster och föräldrar. Tonvikten idag låg på njutning och fika. Första…

Lunchcykling med förhinder

Med lite inspiration från Johan så plockade jag med mig racern till jobbet för lite lunchträning idag. Jag tänkte att man hinner ju med en 40 minuter om man äter och duschar snabbt. Uppvärmning sen 20 minuter mjölksyrafest och nedvarvning. Blir bra. Trodde jag. När jag kommer ner och ger mig iväg så tycker jag…

34567