Det är visserligen bara i början av september än men det är ändå dags att börja tänka lite på vinterträningen och fundera lite på nästa år. Den här säsongen blev inte alls som jag tänkt pga yttre omständigheter så inför 2019 känner jag att jag måste sätta upp några delmål för vintern och våren och ha någon form av motivator, vilket ju innebär att jag måste börja fundera på nästa års huvudmål redan nu. Men mer om det i eget inlägg senare i höst.
Som start på allt detta plockade jag fram trainern ikväll och körde ett FTP-test på Zwift för att ha en bas att utgå från. Med en höjning med 18 watt mot i våras får 305 watt anses som väl godkänt. Kan tyckas vara mycket men eftersom jag är rätt tung blir det ändå inte så många w/kg.
Skönt ändå att ha kommit igång och jag är jättepepp på att planera hösten och vintern!
Härligt! Jag är också galet pepp på att komma igång med träning igen, även om det blir lite långsamt, försiktigt och smygande för min del, men ändå! Ge mig cykling, mysjoggar och längdskidåkning – min kropp skriker efter det nu ?