Kompiskampen #3

Men alltså. Den här jävla Kompiskampen. Jag har alldeles för tunt pannben för att hålla på med sån’t.
Jag hoppade upp på trainern efter middag, lite ryggläge och en kopp kaffe och hade en idé om att köra lite lägre kadens för att spara på motorn och låta benen ta en större smäll. Gick väl sådär. Jag lyckades väl peta upp snittet några ynka watt men å andra sidan har jag visst petat upp vikten rätt rejält efter att ha lyckats gå ner lite. Varför jag gick ner vet jag inte, det ingick liksom inte i planen. Jag ska kontrollväga mig i morgon bitti för att se att det inte är en tillfällig uppgång.

Kände mig pigg och stark i uppvärmningen

Så här ser det ut hittills:

Kompiskampen #1 – 299w/86kg = 3,48w/kg
Kompiskampen #2 – 290w/84,7kg = 3,42w/kg
Kompiskampen #3 – 301w/86kg = 3,5w/kg

Det går ju framåt iaf, även om det sker med små steg.
Jag funderar på att börja träna lite cykel också, så kanske stegen blir större.
Kan ju vara nåt att fundera på.

Blek och blöt efteråt

Lämna ett svar

CommentLuv badge