Stark som satan

Ok, rubriken är lite överdriven men ändå.

Jag började köra mitt styrketräningsprogram för fyra veckor sedan och har under den tiden ökat vikterna lite varje gång. Visst, som nybörjare (eller ombörjare kanske, jag har ju varit en riktig gymråtta en gång i tiden), har man ju en stor utveckling i början för att sedan stagnera, precis som med allt.

Jag använder en app som heter Gym Hero för att logga mina styrkepass och när jag kollar på det första passet och jämför med dagens pass så har jag ökat vikterna med 30%…!

Jag tycker marklyft är en ganska bra mätare på hur ”allmänstark” jag är, där har jag gått från att köra sexor på 80kg för fyra veckor sen till 110kg idag. Riktigt nöjd med det är jag!

Gott om utrymme för mer vikter

2 Comments

Lämna ett svar

CommentLuv badge