• Home
  • /
  • Tag Archives:  bianchi

Kyligt.nu

Frisk start på dagen 8 grader på termometern och benvärmarna i tvättkorgen bäddade för en frisk och fin morgonpendling. Lämnade bilen på verkstaden, kryssade mig ner genom stan och blåste väl på så gott jag orkade då jag var sen till jobbet redan från start.Fick till en bra tempopendling med en snittpuls på 90%. Kylan…

Nöjd kille ikväll

Gjorde en grymt skön träning tillsammans med Helena som är på väg tillbaka till formen i rask takt! Runt Brunfloviken i partempo med drygt 34 km/h i snitt. Grymt bra av Helena så snart efter det långa uppehållet! Nöjd  kille

Racerpremiär

Jajjemen! Nu har även vi här uppe i den bistra norden fått göra racerpremiär. Bara ett par grader varmt och lite blåsigt men vad gör det. Grymt skönt att ha fått vara ute och rasta Bianchin igen. Första turen efter att ha uppgraderat den lite med nya hjul och drivlina. Ett helt ny cykel blev…

Testad och ombyggd

Jag var och gjorde laktat- och maxpulstest i går. Skapligt resultat. Syreupptagningsförmågan har ökat men mina trösklar har försämrats jämfört med i höstas. Inget konstigt med trösklarna. I höstas hade jag ju en hel tävlingssäsong bakom mig. Kul att jag lyckats pressa upp mitt Vo2Max dock! Jämfört med förra våren så är allt bara bättre….

En sämre dag än vanligt

Det värsta lyckoruset över gårdagen högvinst från Öijer har börjat lägga sig. Fortfarande smått chockad dock. Fick en bra start på träningsveckan med lunchstyrkan, rygg, bröst och biceps idag. Jag är nöjd som fan att jag håller i styrketräningen och gör mina pass varje vecka efter lagt schema. De känns att det ger bra resultat,…