Det går bra nu

Men det gör ju det.
Först vinsten i Öijers kalender i morse.
Sen en skön första advent med lussebullar och peppisar.
Bakat grymma vörtbröd.
Hoppade upp på Cuben och rev av 2×20 @ 280 W som en chef, kanske lite hög puls men det kändes bra(bry er inte om %-siffrorna i grafen, dom är fel).

Se så fint

Vad säger man?
Det GÅR fan bra nu.
Nu ska vi bara ha upp lite stjärnor och ljusstakar så vi får lite adventmysigt till kvällen.
Sen blir det glöggfika och kanske en sån här, eller om jag spar den lite kanske och nöjer mig med glögg:

Veckans träning v.48:
Har varit sjuk ett par dagar så det har blvit lite tunnare än vanligt.

Måndag FM: Styrketäning – Rygg, bröst. biceps
Måndag EM: Trainer – A2/FatMax 70 min
Tisdag: Sjuk
Onsdag: Sjuk
Torsdag FM: Styrketräning – Ben, axlar, triceps
Torsdag EM: Trainer – Intervaller 8×2 @ 320 W
Fredag: Vila
Lördag: Bålträning
Söndag: Trainer – 2×20 @ 280 W

Totalt 7 pass, 4 tim 45 min

Lämna ett svar

CommentLuv badge