Förra veckans till frukost

Meh!
Jag glömde ju att jag lovat att ge er “veckans träning”. En vecka höll det löftet.
Jaja, bättre sent än aldrig, här är förra veckans träning lagom till onsdagsfrukosten:

Träning v47:
Måndag: Påtvingad vila p.g.a. jobb
Tisdag: Spinning (instruktör)
Onsdag FM: Styrketräning – Rygg, bröst, biceps
Onsdag EM: Spinning (instruktör)
Torsdag FM: Styrketräning – Ben, axlar, triceps
Torsdag EM: Spinning
Fredag: Trainer – Intervaller 4×4
Lördag: Bålträning
Söndag: Spinning(instruktör)

Tot. 9 pass, 6,5 tim

Lämna ett svar

CommentLuv badge