Långpass

Var ute och kände på hur kroppen tyckte om ett långpass ikväll.
Dels ville jag känna hur nya skorna och kompressionsstrumporna funkade på ett längre pass,  dels ville jag ha ett pass som var längre än halva Lidingöloppsdistansen för att ge mig ett mentalt övertag över hur långt jag egentligen skall springa.

Så medan den plommonspäckade karrén stod och puttrade i grytan på spisen gav jag mig ut och rev av drygt 15km. Bra tempo blev det men alldeles för högt i puls. 10% högre än när vi gjorde samma sträckning sist. 76% mot 66% då, det är inte alls bra men jag tror att det ordnar nog upp sig efter lite intervaller och backar i veckan som kommer. Sen kan man ju undra hur klockan har räknat kaloriförbrukningen, 594 kcal på 15km…nä, mer än så har jag nog gjort av med. Nåja.
 
Det känns som det kommer att gå vägen. Jajjemen.

Lämna ett svar

CommentLuv badge