Måndagsintervallerna

Måndagar har blivit synonymt med intervaller och idag var inget undantag. 30-sekundersintervaller på 550w stog på schemat och det kan ju bara gå på ett sätt:



Benen var klenare än hjärtat i dag så jag borde nog kanske ha kört lägre effekt och högre kadens för att pressa upp pulsen ordentligt. Nog för att jag blev trött ändå, men inte riktigt på det sätt jag ville.
Vad som hände i näst sista intervallen vet jag inte riktigt, trainern ville inte bromsa ordentligt så jag fick inte till mer är drygt 450 watt.
I-landsproblem… 🙂

Förresten har kompisarna på Egons skaffat Instagram. Tycker jag ni ska följa. Bums!

Lämna ett svar

CommentLuv badge