Jag har haft ett litet uppehåll i mina måndagsintervaller som jag började med i vintras men igår kväll var det dags att återuppta dom. 5x8min tröskel tänkte jag mig. Jag har aldrig kört så många 8’or tidigare så jag insåg att det skulle komma att handla om pannben.

Jobbigt blev det mycket riktigt, jag hade svårt att somna pga av eftersvettningar och en känsla av att befinna mig i tropikerna flera timmar efteråt. Helst hade jag gått ut och lagt mig på balkongen och sovit.

Det finns lite kvar att justera på sittställningen på tempohojen men det börjar närma sig nu. Jag får ner kraften skapligt i pedalerna och har inga större problem med obehag så det kanske kan bli bra det här.