Nu är jag trött

Det här med att köra ett riktigt tufft intervallpass på lunchen samma dag som jag har mitt spinningpass på kvällen blev väl kanske inte helt lyckat. Det är lite svårt att hålla intensiteten och prata samtidigt. Kör väl ett par veckor till så får vi se om jag måste ändra nåt i schemat.

SkiErg – Makes you sweat

Till lunch blev det iaf stakintervaller i SkiErge 10st 500-metersintervaller med 1 minuts vila. Riktigt jäkla jobbigt.

Det gäller att äta lunchen efteråt…

Spinningen blir ju alltid jobbig. Även om snittpulsen inte blev högre än 78%HRMax så ska man ju liksom hålla låda och se glad ut också. Avslutningen är riktigt jäkla tuff vilket syns på grafen.

Upp, ner, upp ner

Nu har jag fått blodpudding, muffins och kaffe och ska hänga lite i soffan och gå ner i varv innan sängdags. Imorgon är det fredag. Tjoho.

Förresten. Imorgon eller på lördag passerar bloggen 100.000 visningar. Helt galet. Men SÅ kul!

Lämna ett svar

CommentLuv badge