Snön har kommit och med den så börjar fatbike-säsongen på riktigt. I går hade Martin dragit ihop till en lördagsrunda i lugnt tempo med stopp för glöggfika...
Struktur
Nu när vi gått in i december har vi dragit igång vinterträningen på allvar. Helena har tagit hjälp av en coach och ett individanpassat träningsprogram. Jag tror inte att jag skulle kunna träna med ett sådant upplägg utan att känna mig alltför låst men jag tycker det är intressant...
Cykelsällskapet Röda Rumpan
Jag fick till en lunchcykling idag. Eller fick till och fick till, jag tog mig i kragen och gav mig ut helt enkelt. Sjukt skönt att få lite solljus och frisk luft nu när det är mörkt både när man går till och från jobbet. Jag har inte tränat ett enda dugg på en vecka,… Fortsätt läsa Cykelsällskapet Röda Rumpan
Rast, vila på stället
Jag körde ett lätt pass på Zwift i måndags men efter det har jag inte tränat alls. Mest för att revbenen gjort mer ont, det är väl smärttoppen nu runt 10-12 dagar efter vurpan...
Att andas
Söndagen blev lugn, vi tog en promand upp på fjället och njöt av solen som enligt prognosen skulle lyst med sin frånvaro...
Vinterträning
Jag har en plan för nästa år. Nej, jag tänker inte berätta vad den går ut på eller vad jag har för mål mer än att tänker bli snabbare och starkare än nånsin. Eller jo förresten; det blir mitt sista år i H40, och för att MTB-SM går på hemmaplan även nästa år, och jag… Fortsätt läsa Vinterträning