Skidgångsintervaller

Enligt planen skulle det alltså stå skidgångsintervaller på schemat idag. Så blev det också. Vi tog en skön långfrukost efter att ha sovit bort den extra timmen innan vi stack ut. Den där timmen förresten, förr ställde jag alltid klockan som vanligt och gick upp runt 8 för att då ställa tillbaka klockorna och verkligen få en extra timme på dan. Nuförtiden ställer ju alla klockor och telefoner om sig själva mitt i natten så det går ju inte längre utan man sover ju bort den.
IMG_7135-0

Nåväl. Vi packade in oss i bilen och åkte upp på Katrinatoppen och körde våra intervaller i den flacka övre backen”Flaket”. Vädret var perfekt och utsikten över Klövsjö på vägen ner under återhämtningen mellan intervallerna gick inte av för hackor.
IMG_7138-1

7 intervaller på runt 1.35-1.45 på så hög puls jag mäktade med i så här dålig form. Den sista var jag upp på 93% av max och föll ihop som ett korthus när jag var uppe. Ett kort men intensivt och effektivt pass, av typen jag borde köra fler av än jag gör.

Nu är det ny vecka och jag MÅSTE ta tag i styrketräningen annars kommer skidpremiären att bli en smärtsam historia.

Lämna ett svar

CommentLuv badge