Dagens andra träning bestod av Helenas spinningpass. Tungt och riktigt jävla jobbigt. Hon vet dessutom hur hon ska ta fram det där lilla extra ho sina deltagare så när man går därifrån känner man sig som en rejlt urvriden disktrasa.
Perfekt.
En grafiskt representation av hur det känns på hennes pass ser ut så här:
Den där toppen vid 5 minuter in i uppvärmningen är lite mysko. Jag reste mig upp en snabbis för att kolla på nåt och fick väl till nån pulstopp på nåt sätt.
Dagen första pass då?
Megafail.
Hade planerat en liten runda Gymet – Boka klipptid – Handla lunch på ICA – Posta brev – Jobbet. En liten fin effektiv runda runt Krokom för att hinna på lunchen. Lite bålstyrka och en stund på löpbandet.
Så blev det inte.
Eftersom jag glömde schampo och handuk på jobbet så blev det Boka klipp – Gymet – Jobbet och duscha – ICA – Posta brev – Jobbet istället. Klart ineffektivt. Dessutom började jag med löpningen och blev toksvettig i vanlig ordning vilket gav en väldigt hal upplevelse på Yogamattan när jag skulle köra sidoplanka. Alltså sket jag i det för att hinna allt.