Tag:10×1

 En grön påse från Falun hade trillat in genom brevinkastet när jag kom hem idag. Trevligt! Tack Henrik och Sony Efter pannkakor och lite vilapåmaten så var det trainerdags igen. Kände en svag önskan att prova intervallerna som Helena körde häromkvällen efter tips från Bigmollo. Svag var ordet. Helena brände ju till med en sjuhelvetes effekt, 45 W eller 15% över sin uppmätta maxeffekt.  Bra utgångsvärde tänkte jag och drog på.  Fail. Titta noga, så här ser döden ut Antingen […]