3×8
I söndags rev jag av en timme på löpband, första gången på typ 100 år jag sprang. Inga problem. I går körde jag tung styrketräning ben-axlar plus en snabb och stark skidtur på kvällen. Kände mig stark, inga problem. I morse(och nu) hade jag finfin träningsvärk i bejnen. I kväll blev det 3×8 backintervaller på trainern, låg runt 300 W, 90%HRMax i intervallerna. Inga problem. Jag känner mig stark nu. Skön känsla. Kroppen svarar när jag tar i och behöver […]
Läs vidare...
1
fotografhassegustafsson
Copyright 2022 - Hasse Gustafsson
"Life moves pretty fast. If you don't stop and look around once in a while, you could miss it." - Ferris Bueller
"Life moves pretty fast. If you don't stop and look around once in a while, you could miss it." - Ferris Bueller