Var väl ner på gymet och körde lite bål på lunchen. Ringde Helena om bad om tips då hon kör bål mest hela tiden. Blandade lite med egna idéer och fick ihop det här: Crunches i maskin "Omvända crunches" i maskin eller vad det kan heta. Jobbigt för ländryggen hursomhelst Höftresning på boll Russian twists… Fortsätt läsa Lunchbål
Etikett: bålträning
Jag: En vinnare!
Men visst. Här kliver man upp och äter adventsfrukost i godan ro som om inget har hänt. Går väl och gör min morgontoalett när jag hör Helena tjoa hej vilt i vardagsrummet. Hon har varit inne på Öijers blogg och sett att jag vunnit telefonen han tävlade ut! Klang och jubel, nu blir det fira… Fortsätt läsa Jag: En vinnare!