• Home
  • /
  • Tag Archives:  Cykling

Biking Dalarna

Jag är i Rättvik några där för att vara med mina föräldrar. Mamma genomgår ju cellgiftsbehandling som ni kanske vet och pappa har därför fått dra ett jättelass själv under det senaste halvåret. Ingen av dom är ju nån ungdom längre, båda har fyllt 80 så jag behöver stötts lite ibland. Det är ju även…

Morgonpendling

Efter en långhelg på i Dublin med alldeles för mycket mat och Guinness och ingen träning så spritter det i benen. Jag var lite orolig för hur pigga dom egentligen skulle vara, i onsdags kväll innan vi åkte iväg så var jag stark som tusan, men nu efter helgens utsvävningar? Det visade sig att det…

Löpning, cykel och jävla cykeldator

Helena var iväg och körde styrka med en kompis i morse så jag tänkte att jag hänger väl på till gymet men nån styrketräning var jag inte intresserad av. En timme på löpbandet kändes mer som min grej så så fick det bli. Efter det så fick soffan långbesök under Liége – Bastogne – Liege….

Blåsig egoboost

Har kört runt Brunfloviken i blåsten i kväll. Var lite orolig för hur högprofilhjulen skulle bete sig och det med all rätt. Det var iofs inte så illa som jag trodde men nog vill man ha ordentligt med vikt på framhjulet i byarna allt. Helena hade beställt pacing och ville jaga min rulle så jag…

Året som gick

Åsa Erlandsson skrev “2012 finns inte mer, nu är det 2013 som gäller!” Jag tänkte ta fasta på det och hoppa över det där med lång årskrönika och bara göra en kort sammanfattning och istället blicka framåt. Jag tränade totalt 309,5 timmar där cykel stod för 143 timmar, spinning för 72 timmar och längdskidor för…

Fredagsmys med pysselkväll

Dags för Fredagsmys Helt utanför schemat så blev det bålträning i kväll. Skulle egentligen bara möta upp Helena på Fristilen efter jobbet men suget blev för stort så jag hoppade i träningskläderna och körde lite bålträning. Provade en ny övning också, KB-swing på Bosu-boll. Ska visst vara bra för balansen och visst, kan man bli…

Vinterförberedelser och foto

Har haft lite cykelpyssel ikväll. Bytt däck på vinterhärket och skurat och fixat Cuben för vinterförvaring. Eller härke och härke förresten, den är ju faktiskt rätt fin för att vara 15 år gammal, min GT. Full XT och Rock Shox Judy SL. Oljecartridgen i dämparen har visserligen gett upp men ändå. Den har fått lysen…

Öppet Spår och (h)julkänslor

Snön faller över vinterstaden och jag får julkänsla. Det nalkas bjällerklang, glitter i granen och skinka. Längdskidorna är på stenslipning, vallaboxen ska inventeras och fyllas på. Anmälan till Öppet Spår är gjord, nåt att se fram mot i slutet på februari. Man får hoppas att vi får lika bra väder som tidigare år. Jag har…

1234