• Home
  • /
  • Tag Archives:  Cykling

12 poäng – inspiration för 2013

Planen för nästa år är ju att bli runt 30 minuter snabbare på varje tävling för att ta poäng i H40. Ja jo, det är ett högt satt mål jag vet det, men jag lär ju försöka innan jag blir pensionär liksom. Det bör ju inte vara helt omöjligt, förra året hade jag ju helt…

Snäva kurvor

Jag började skriva det här inlägget i april när jag varit och gjort Laktat- och Vo2Maxtest, men det kom av sig. Av alla siffror och diagram man får efter testet så tycker jag att det mest intressanta är det diagram som visar hur mjölksyran tilltar i förhållande till utvecklad effekt. Man vill ju att syran…

Det händer inte mycket

Jag har haft ett par veckor nu när jag knappt tränat över huvud taget. Efter Bockstensturen så tog jag nästan en vecka träningsfritt. Sen blev jag förkyld. Dessutom har jag min dämpare på garantirep så Cube’n står nedplockad i vardagsrummet. Min gamla GT som ju kunnat tjänstgöra som reservcykel fick överröret rejält tillbucklat av ställingsbyggarna…

Slut på säsongen och ny layout

Tävlingssäsongen tog ju slut med Bockstensturen förra helgen. Jag körde med GoPro på hjälmen men klantade till det så tyvärr blev bara starten blev filmad. Veckan efter har varit seg. Jag har varit ordentligt trött och omotiverad, jag antar att det är att likna vid en “lördagsmigrän”, när man kommer hem på fredagskvällen och tillåter…

Finnmarksturen 2012

Men jävlar, idag kom jag fan sist! Det var en bana som passade mig helt perfekt, dessutom hade jag tekniken med mig och kunde köra snabbt på de tekniska partierna i skogen.  Stenpartier, surhål, leriga och blöta rötter i med- och motlut; bring it on! ALLT funkade idag! Till nästa år har jag sagt att…

Det här med Lance Armstrong

Jag kommer mycket väl ihåg TdF-etapperna där Lance ställde av Ullrich och Basso och när Voeckler blev av med “La Maillot Jaune” efter att kämpat som en furie i tio dagar och blivit Frankrikes och stora delar av cykelvärldens, även min, favorit. Åren 2000-2010 var jag som besatt av cykel tre veckor om året, dom…

Lång…korta intervaller

Tänkte jag skulle vara duktig och köra intervaller i backe på Cuben idag. Hitta en bra backe som tar 2-4 minuter att köra uppför på lite tyngre växel. Hög puls, styrketräning liksom. Helena ville följa med och hade förslag på en bra backe, en bred stig med lite rötter och småstök bakom Frösövallen. På vägen…

Blanktjärnsrundan

Familjeutflykt idag. Bil till Vålådalen och sen cykla Blanktjärnsrundan. Ryggsäcken packad med kaffe, saft, mackor och bullar. Största problemet var att få in tre MTB i bilen utan att fälla hela baksätet, men han som packar har lärt sig under sommaren så; inga problem. 🙂 Egentligen finns inte så mycket att säga mer än att…

Morgonpendling

Vädret håller i sig och det är varmt och skönt. Nåt som däremot inte håller i sig är mina ben, börjar bli rejält slitna nu men det är ju lite meningen att träna lite hårdare än vanligt inför Finnmarksturen. Tog Bianchin till jobbet i morse, samma väg som i onsdags men förbi flygplatsen istället för…

Stigletartur + Bilder från CV på Happy MTB

Lugn dag idag. Återhämtningsträning i form av stigletartur runt Spikbodarna och Odensala. Sist vi var där och snurrade så hittade vi en go stig som vi lämnade till ett annat tillfälle och den skulle vi ta idag. Men icke så. Den hade blivit hygge. De andra stigarna vi provade ledde antingen rätt up på E14…

12345