getter

Måndagar är ”marklyftsdag” i mitt schema. In på gymet på lunchen alltså. Rygg, bröst och biceps. Jag har varit lite ”seg” i ryggen senaste veckorna så det går väl sådär. Jag var uppe och körde 6’or på 110kg men har fått backa till 100 nu. Tillfällig svacka säger vi väl. Allt annat gick ju som vanligt eller t.o.m. lite bättre. Kom väl hem och fixade till en laxpasta, såg till att bonusdottern fick i sig ordentligt med käk innan hon […]