Jag har ju gjort till vana att springa snabbdistans på onsdagsluncherna. Idag blev det lite variation med modifierade intervaller efter Helenas recept. 1 min / 1 min vila. Det är lite drygt 4 km runt viken här och jag tänkte att 6 intervaller nog kunde vara lagom, men jag hade behövt peta in 8 intervaller… Fortsätt läsa Onsdagslöpningen – Intervaller
Etikett: Löpning
Vinterlöpning – en skofråga
Nu är ju inte jag nåt proffs, men Katja undrade vad hon skulle ha för skor på vintern för att inte bryta båda benen av sig så jag försöker ge nån slags svar. Svaret är inte helt rättframt men ändå skapligt enkelt. Vill man behålla båda benen ska man ha skor med dubb. Om man… Fortsätt läsa Vinterlöpning – en skofråga
Spikskor på – vintern närmar sig
Snart går det inte att springa på fjället längre. Redan nu så längtar jag till nästa barmarkssäsong, fjällöpningen har mig i sitt grepp. Det har kommit lite snö, lappmögel hade mamma kallat det, men inte mer än att det bara färgat marken en aning så det är fortfarande löpbart. Dagens tur blev Jaktstugan -… Fortsätt läsa Spikskor på – vintern närmar sig
Att springa är att leva
Rubriken kan ju tyckas lite märklig för att komma från en cyklist men faktum är att löpningen ger så mycket som egentligen inte handlar om löpning. Det handlar om intryck som man inte kan ta till sig på samma sätt när man tränar på cykel. Då ligger fokus mer på att hålla koll på trafikmiljön,… Fortsätt läsa Att springa är att leva
Man behöver inte cykla för att fika
Den här helgen är precis som dom flesta andra. Fast inte. Vi har inga cyklar med oss till stugan. Vi bestämde att det var skönt att slippa släpa på grejer för en gångs skull och tog bara med löparkläder. Typ skönt. Särskilt som jag ett par trailskor ståendes i stugan, så inte ens det behövde… Fortsätt läsa Man behöver inte cykla för att fika
VTTR – Men kul!
Jag har inte riktigt samlat ihop intrycken till nåt bloggbart än. Jag är fortfarande helt slut i huvet efter gårdagens urladdning. Fem timmar tuff tävling på fjället tar ut sin rätt när man inte är van och dessutom är ur form så här off-season. Det kommer en racereport nån av dom närmsta dagarna, tills dess… Fortsätt läsa VTTR – Men kul!