Maxtest

Testad och ombyggd

Jag var och gjorde laktat- och maxpulstest i går. Skapligt resultat. Syreupptagningsförmågan har ökat men mina trösklar har försämrats jämfört med i höstas. Inget konstigt med trösklarna. I höstas hade jag ju en hel tävlingssäsong bakom mig. Kul att jag lyckats pressa upp mitt Vo2Max dock! Jämfört med förra våren så är allt bara bättre. Man ser inte alltför pigg ut efter ett Maxtest… Framväxeln som jag saknat för att kunna bygga ihop cykeln igen kom idag. Min gamla kära […]

Läs vidare...

Nejdå, jag har inte gått under jorden

Jag har bara varit så jäkla trött efter Spin of Hope och några dagar med dålig sömn så jag har helt enkelt inte orkat blogga, men nu är jag vaken igen! Spin of Hope blev en formidabel succé för oss på Fristilen. Många kom och cyklade och under dom timmarna vi hade öppet hus med fika, lotteri och prominenta gäster så var det inte mycket utrymme att röra sig på inne på gymet. Vi hade bla. Helena Appelqvist från Sveriges […]

Läs vidare...

Testad – Snäva kurvor del 2

Så. Då var man testad och utvärderad igen. Nya värden att planera vinter- och försäsongsträningen efter. Igår skrev jag om vad jag ville se för resultat på Laktat- och Vo2maxtestet i går kväll. Här kommer facit… Jag kände redan i början av testet att jag var piggare i benen än sist. Motståndet ökade, det blev tyngre, men benen svarade hela tiden och jag kände inte att mjölksyran kröp på mig på samma sätt som förra gången. Submaxtest När jag närmade […]

Läs vidare...
Om du är intresserad av att dela eller köpa bilder, kontakta mig via formuläret på Kontakt-sidan.