Tag:MTB

Skogscykling och Paris – Roubaix

Igår tog vi revanch på fredagens skitrunda med 2,5 mil på stigarna i skogen kring centrala Rättvik. IK Jarl har ett 13km-spår som är helt fantastiskt att cykla på. Djävulskt kuperat och man får inte ett skit gratis men det gör ju bara träningen så mycket effektivare. Det är vacker skog man cyklar runt i dessutom och med ojämna mellanrum så dyker upp ställen som man bara måste stanna upp och njuta av. Kuperat Cube’arna poserar vackert ovanför Kungshol Det […]

Läs vidare...

Intervaller och annat

Var väl iväg och brände av några fyror i eftermiddags då. Lyckades öka 10W mot sist och landade på 300W@100rpm. Svettigt Dom är grymt härliga i all sin oskönhet dom där fyrorna, idag hade dessutom med mig min egen skönhet till gymet. 4×4-premiär för henne.  I morgon blir det vila inför tisdagens evenemang, konditionstestet på Vintersportcentrum. Hittade ett par skojiga DH-filmer på DuTub, kanske nåt att ge sig på framöver:

Läs vidare...

Styre – Rakt eller riser?

Jag funderar på vilket som egentligen är bäst för långlopp. Rakt 580mm med korta barends eller 680/30mm riser. Nu har jag ett riser och det är grymt skönt i stökig terräng, jag känner att jag har bra kontroll även om det ibland känns en aning brett mellan träden. På grusväg och singletrack, som långloppen ju till största del består av, så känns det lite avigt. Iofs kan man ju hålla mitt på styret och krypa ihop lite, men ändå. Dessutom […]

Läs vidare...

Träningssöndag

Började dagen med sista Vinterstudiofrukosten för den här säsongen. Grattis André Mührer till totalen i slalomcupen! I går hade vi planen att göra racerpremiär idag men inte då; i morse när vi tittade ut genom fönstret så var det full vinter och snöfall igen…alltså MTB med dubbdäck fortfarande. Vi åkte längs sjön mot Ås, sen upp via Trättgärde och Kännåsen. Lugn och fin distansträning i återhämtningens tecken på snöiga, leriga och blöta vägar. Det behövdes för kroppen kändes inte pigg […]

Läs vidare...

Licencierad

Nu så. Nu kan jag kalla mig tävlingcyklist igen; licencen är ordnad, nu är det bara att sätta igång och anmäla sig till Långloppscupen. Första deltävlingen är Långa Billingeracet den 19/5, det här kommer att bli sjukt kul!

Läs vidare...

Sent ute men det ska nog gå

Egentligen borde jag ju ha gjort en hel massa mängdträning för tävlingssäsongen nu och börjat mosa på med intervaller och lite intensivare träning. Nu visste jag ju inte i höstas att jag skulle tävla i sommar så det är inte så mycket att göra nåt åt. Nu har jag ju fått en hel del mängdträning i all skidåkning så motorn är det väl egentligen inte nåt större fel på så nu gäller det väl att väcka cykelkroppen. Veckans träningsplan, lugn […]

Läs vidare...

Nya tag

I ljuset av den senaste tidens händelser och planerna för 2012/-13 så tänkte jag försöka vässa till mitt bloggande lite. Ny blogg på ny adress. Mer om cykel och min träning och mer av mina tankar kring träning och kost. Jag kommer att bygga upp innehållet vartefter så om det ser lite tunt ut nu så ska det nog ordna upp sig så småningom. Alla inlägg från gamla bloggen finns kvar här så om du följer mig och vill läsa […]

Läs vidare...
Om du är intresserad av att dela eller köpa bilder, kontakta mig via formuläret på Kontakt-sidan.