• Home
  • /
  • Tag Archives:  planering

Ett försök till plan

Vi haft haft goda vänner på besök i stugan i helgen, första snön lade sig som ett fint puder över fjällen på söndagen och lät oss få första vintercyklingen i ett vackert landskap av grå och bruna nyanser. Snart är dags för dubbdäck på cyklarna och även att ta fram skidorna och göra i ordning för…

Träningsfunderingar

Det är samma sak varje höst. Man avslutar säsongen och börjar fundera på nästa – vad ska jag göra nästa år? – hur ska jag träna för det? Man börjar göra nån ambitiös plan med en grov skiss som sen kondenseras till ett detaljerat veckoschema som sen aldrig följs för att det inte funkar i praktiken när livspusslet…

Sommarpepp

Helena skrev ett inlägg om cykelsommaren i går som satte igång en sån längtan och pepp inför sommaren så jag vet inte vad! Jag har, precis som henne, inga cykelmål i år. Ingen tävlingssäsong fyller upp alla helger utan i år är det ju som ni redan vet fjällmarorna i augusti och september som gäller. Det…

Helgen som gick och veckan som kommer

Så var helgen i stort sett slut då. Dags att packa ihop prylarna och rulla tillbaka mot stan och ny arbetsvecka i morgon bitti. Det har åkts skidor i vanlig ordning, närmare 4 mil skate i går som tydligen slet hårt för idag höll jag på att dö när vi körde runt ett varv i…

Ett litet steg framåt

Hej! Ursäkta sen uppdatering i dag men vi fastnade i en dokumentär om bergsklättring. K2: Siren of the Himalayas, grymt bra film om världens tuffaste berg. Se den! Jag gjorde en väldigt enkel och okomplicerad ”plan” för hur jag ska få kroppen i skick igen efter magsjukan i veckan. Nu lär det antagligen ta längre…

Utvärdering 2015 – Planering 2016

2015 lider mot sitt slut och vi lägger ytterligare ett år till handlingarna. Jag hade satt upp en del mål för 2015 men jag tror inte jag bryr mig om att göra nån större affär av att utvärdera dom. Mina värderingar av vad jag vill få ut av mitt tränande har förändrats så pass mycket…

Önskekalender – Träningsplanering 2016

Att 2016 kommer att bli ett år som ser lite annorlunda mot hur det brukar, tränings- och tävlingsmässigt har ni nog förstått om ni läser bloggen någorlunda regelbundet. Hans undrade hur jag tänker mig att min träningsplanering för nästa år ska se ut. För det första så kommer ju träningen att bestå av väldigt mycket…

Veckan har bara sju dagar

Sara Rönne skrev för ett tag sen ett inlägg om Träningsstressen som fick mig att börja fundera lite. Hennes text triggade en känsla som jag inte riktigt kunde formulera. Det fick gå några dagar medan jag lät det sjunka in och jag läste hennes inlägg några fler gånger. Det stycke som jag fastnar vid och…

Veckan som kommer

Sova mer Äta bättre Ta tag i styrketräningen Det var dom tre saker jag lovade mig själv och er att ta tag i den här veckan i inlägget häromdan. Så hur ser planen ut då? Mjo ser ni, idag traskade jag ner gymet på lunchen och rev av det första styrkepasset. Tanken är allmän-/överkroppsstyrka för…

Offseason – Höstens träning

Jag längtar efter hösten. Får man säga det? Ja det är klar man får, hösten är magisk. Jag längtar efter mysiga hemma kvällar med tända ljus, en bra film uppkrupen i tvsoffan – när regnet piskar utanför. Jag längtar också efter krispiga cykelturer på lövtunga stigar med frost på träden och marken. Orden ovan kommer…

12