• Home
  • /
  • Tag Archives:  Spinning

Instruktör!

Äntligen! Ikväll sitter jag för första gången som spinninginstruktör på Fristilen!Nu kommer jag ju inte att sitta där alldeles själv, utan jag”teamar”, d.v.s. jag och en ordinarie instruktör delar upp passet mellan oss och kör en del var. Ett mycket bra sätt för mig att få vana och erfarenhet innan jag kör helt själv. Dessutom får…

Pass nr 1

Nu har jag byggt mitt första spinningpass. 55 min härlig cykling, 14 låtar kärlek. Uppför.Tungt.Underbart! Nu gäller det bara att snacka in sig på nåt gym så ni får nöjet att köra det också.Vill ni se låtlistan? Får ni inte… 🙂

12