Tag:Spinning

Instruktör!

Äntligen! Ikväll sitter jag för första gången som spinninginstruktör på Fristilen!Nu kommer jag ju inte att sitta där alldeles själv, utan jag”teamar”, d.v.s. jag och en ordinarie instruktör delar upp passet mellan oss och kör en del var. Ett mycket bra sätt för mig att få vana och erfarenhet innan jag kör helt själv. Dessutom får deltagarna veta vem jag är och lite vad dom kan förvänta sig den dagen mitt namn dyker upp på schemat. Cykling är verkligen min grej, […]

Läs vidare...

Cykelblogg

Jag börjar dagen med ett spinningpass… Det ser inte lovande ut. 107 i puls FÖRE uppvärmningen… Nåja…

Läs vidare...

Hur vi skall få fler aktiva inom cykelsporten

Snott rakt av från Öijer: “SCF måste införa denna gren i Sverige, omedelbart! Jag har redan börjat träna inför kommande Svenska Mästerskap.”

Läs vidare...

Pass nr 1

Nu har jag byggt mitt första spinningpass. 55 min härlig cykling, 14 låtar kärlek. Uppför.Tungt.Underbart! Nu gäller det bara att snacka in sig på nåt gym så ni får nöjet att köra det också.Vill ni se låtlistan? Får ni inte… 🙂

Läs vidare...
Om du är intresserad av att dela eller köpa bilder, kontakta mig via formuläret på Kontakt-sidan.