Jag har haft ett par veckor nu när jag knappt tränat över huvud taget. Efter Bockstensturen så tog jag nästan en vecka träningsfritt. Sen blev jag förkyld. Dessutom har jag min dämpare på garantirep så Cube'n står nedplockad i vardagsrummet. Min gamla GT som ju kunnat tjänstgöra som reservcykel fick överröret rejält tillbucklat av ställingsbyggarna… Fortsätt läsa Det händer inte mycket
Etikett: Träning
Det kom ett SMS med en bild
Personerna på bilden är 80 år fyllda och är mina föräldrar. Dom har precis genomfört StavgångsVasan 9km. Jag kan bara hoppas att jag är lika pigg år 2050.
Om mat
Jag har gått och funderat kring ett inlägg om mat och träning men inte riktigt fått till det när jag försökt skriva. Nu behöver jag inte längre, Kalle Zackari Wahlström har redan skrivit det jag ville ha sagt. Ett citat ur inlägget: "Paleo är på många sätt en diet symptomatisk för vår tid. Det har… Fortsätt läsa Om mat
Lång…korta intervaller
Tänkte jag skulle vara duktig och köra intervaller i backe på Cuben idag. Hitta en bra backe som tar 2-4 minuter att köra uppför på lite tyngre växel. Hög puls, styrketräning liksom. Helena ville följa med och hade förslag på en bra backe, en bred stig med lite rötter och småstök bakom Frösövallen. På vägen… Fortsätt läsa Lång…korta intervaller
Morgonpendling
Vädret håller i sig och det är varmt och skönt. Nåt som däremot inte håller i sig är mina ben, börjar bli rejält slitna nu men det är ju lite meningen att träna lite hårdare än vanligt inför Finnmarksturen. Tog Bianchin till jobbet i morse, samma väg som i onsdags men förbi flygplatsen istället för… Fortsätt läsa Morgonpendling
Stigletartur + Bilder från CV på Happy MTB
Lugn dag idag. Återhämtningsträning i form av stigletartur runt Spikbodarna och Odensala. Sist vi var där och snurrade så hittade vi en go stig som vi lämnade till ett annat tillfälle och den skulle vi ta idag. Men icke så. Den hade blivit hygge. De andra stigarna vi provade ledde antingen rätt up på E14… Fortsätt läsa Stigletartur + Bilder från CV på Happy MTB