Tag:veckansträning

I goda vänners lag, veckans träning + ANNAT

Trött satan idag. Vi var ju hos goda vänner och hade det gott i går. Det var dags den årliga julgodistillverkningen. Helena, Therese och Cissi gör godis och jag och Thomas står för kvällens matlagning, i år älgrulader med äpple och pepparrot, pressad potatis och gott rödvin. Vi öppnade med glögg och pepparkakor på eftermiddagen, Thomas hade gjort egen alkoholfri glögg på lingon, tranbär och lite annat smaskens. Riktigt gott. Vi smakade även på Blossas årgångsglögg och den var väl […]

Läs vidare...

Förra veckans till frukost

Meh! Jag glömde ju att jag lovat att ge er “veckans träning”. En vecka höll det löftet. Jaja, bättre sent än aldrig, här är förra veckans träning lagom till onsdagsfrukosten: Träning v47: Måndag: Påtvingad vila p.g.a. jobb Tisdag: Spinning (instruktör) Onsdag FM: Styrketräning – Rygg, bröst, biceps Onsdag EM: Spinning (instruktör) Torsdag FM: Styrketräning – Ben, axlar, triceps Torsdag EM: Spinning Fredag: Trainer – Intervaller 4×4 Lördag: Bålträning Söndag: Spinning(instruktör) Tot. 9 pass, 6,5 tim

Läs vidare...
Om du är intresserad av att dela eller köpa bilder, kontakta mig via formuläret på Kontakt-sidan.