Så. Då var man testad och utvärderad igen. Nya värden att planera vinter- och försäsongsträningen efter. Igår skrev jag om vad jag ville se för resultat på Laktat- och Vo2maxtestet i går kväll. Här kommer facit... Jag kände redan i början av testet att jag var piggare i benen än sist. Motståndet ökade, det blev… Fortsätt läsa Testad – Snäva kurvor del 2
Etikett: Vintersportcentrum
Snäva kurvor
Jag började skriva det här inlägget i april när jag varit och gjort Laktat- och Vo2Maxtest, men det kom av sig. Av alla siffror och diagram man får efter testet så tycker jag att det mest intressanta är det diagram som visar hur mjölksyran tilltar i förhållande till utvecklad effekt. Man vill ju att syran… Fortsätt läsa Snäva kurvor
Inte så otränad ändå…
...bara lite medelålders småfet. Men skit i det just nu. Var iväg på Vintersportcentrum i eftermiddags och gjorde Maxpuls och laktattest. Sjukt jobbigt, mest mentalt tror jag. Jag blev upplyst om att man skulle avbryta testet om mina värden började dala, men så länge dom steg skulle man peppa mig så mycket det gick. Funkade… Fortsätt läsa Inte så otränad ändå…