Tio träningsfavoriter

Listdags igen då. Det är sällan jag jag gör listor men ibland dyker det upp nåt som är lite kul.
Jag blev passad den här av Helena och hakar på. Tio träningsfavoriter, varsågoda:

Favoriten i hörlurarna

Varierar, men alltid hårdrock. Just nu “Still Alive” med Nocturnal Rites

Favoritövning i gymmet

Marklyft. Bra grundövning som tränar nästan hela kroppen i ett svep.

Favoritdryck under träning

Vatten. Umara SPORT om jag ska hålla på längre än ett par timmar.

Favoritpass på gymmet

Nej. Går inte på pass sen spinningen togs bort på mitt gym.

Favoritfärg på träningskläderna

Svart om man ska döma efter vad som finns i garderoben. Försöker piffa upp mig lite men har ingen direkt favoritfärg.

Favorit pre workout

En tupplur och en kopp kaffe. Stadig grötfrukost är inte heller fel.

Favorit post workout

Allt som kommer i min väg…eller iaf en ost och skinkmacka och en tallrik fil eller yoghurt. Havregröt om jag är riktigt hungrig och frusen.

Favorit stretchövning

Stretch…?

Favoritträningsredskap

Nu skulle man ju kunna skriva skivstång, cykel eller skidor men jag tar nåt mer oväntat även om det är dom nyss nämnda jag använder mest. Det jag har haft mest nytta av är två förpacknnigar skrivarpapper när jag rehabbade min hälsena inför Vemdalen Fjällmaraton.

Favoritgym

Fristilen! Litet och gemytligt.

IMG_3803

Jag passar listan vidare till Henrik och Elna och väntar nyfiket…

3 Comments

Lämna ett svar

CommentLuv badge