Listdags igen då. Det är sällan jag jag gör listor men ibland dyker det upp nåt som är lite kul.
Jag blev passad den här av Helena och hakar på. Tio träningsfavoriter, varsågoda:
Favoriten i hörlurarna
Varierar, men alltid hårdrock. Just nu ”Still Alive” med Nocturnal Rites
Favoritövning i gymmet
Marklyft. Bra grundövning som tränar nästan hela kroppen i ett svep.
Favoritdryck under träning
Vatten. Umara SPORT om jag ska hålla på längre än ett par timmar.
Favoritpass på gymmet
Nej. Går inte på pass sen spinningen togs bort på mitt gym.
Favoritfärg på träningskläderna
Svart om man ska döma efter vad som finns i garderoben. Försöker piffa upp mig lite men har ingen direkt favoritfärg.
Favorit pre workout
En tupplur och en kopp kaffe. Stadig grötfrukost är inte heller fel.
Favorit post workout
Allt som kommer i min väg…eller iaf en ost och skinkmacka och en tallrik fil eller yoghurt. Havregröt om jag är riktigt hungrig och frusen.
Favorit stretchövning
Stretch…?
Favoritträningsredskap
Nu skulle man ju kunna skriva skivstång, cykel eller skidor men jag tar nåt mer oväntat även om det är dom nyss nämnda jag använder mest. Det jag har haft mest nytta av är två förpacknnigar skrivarpapper när jag rehabbade min hälsena inför Vemdalen Fjällmaraton.
Favoritgym
Fristilen! Litet och gemytligt.
Jag passar listan vidare till Henrik och Elna och väntar nyfiket…
euhm..vi kanske ska börja med det där som kallas för strectch någon gång 😉
Kanske det. Har hört att många håller på med det. Trend eller fluga? 🙂
Marklyft är grymt bra! Min favorit också 🙂