Veckoplaneringen

Det är inte bara Charles-Ingvar Jönsson som hade en plan. Ser i mitt bloggflöde att flera, bl a Elna, Helena och Katja, ofta skriver om den kommande veckan. Jag ska väl inte vara sämre jag tänker jag då så här kommer den ytterst preliminära planen för veckan.

  • Dra igång styrketräningen.
    Jag har skjutit på det länge nog nu.
    det blir en blandning av traditionell styrka och funktionell träning med egen kroppsvikt.
    Helena ska få hjälpa mig med det funktionella upplägget efter Paolo Robertos bok.
Kolla, redan idag alltså!
  • Dra igång intervallträningen
    Ja, jo ,visst. Jag kör intervaller ibland men nu måste det struktureras lite.
  • Göra träningsschema
    Det blir inget jätteuppstyrt i år, det kan jag iaf inte hålla så det blir en liten bas att improvisera runt.
  • Cykla till jobbet
    Dags att putsa upp och damma av crossen och börja göra dom där 1-2 dagarnas pendling per vecka igen efter helgledigheten. Jag fick ett par lobsterhandskar i julklapp av Helena och så ska jag ner till Egons i em och kolla på nåt som kan hålla fötterna varma. Det tillsammans borde göra cykelpendlandet lite behagligare framöver.
    Brasklapp: Det ska bli skitkallt i veckan; -15 till -20. Typiskt o-bra att cykla i.
  • Göra tävlingsplanering för 2015
    Borde gjorts för länge sen men bättre sent än aldrig.
  • Slalompremiär!
    På söndag ska jag lufta utförslaggen för första gången den här säsongen. Whohoo!
Mmm, äntligen!

Tidigare Tillbaka till vardagen
Nästa Måndagsintervaller

4 Comments

  1. Det är rätt bra det där med en veckoplanering på bloggen, jag tycker att jag peppar mig själv när jag berättar vad jag ska göra. Då måste jag ju! Tävlingsplanering förresten, visst är det kul – längtar efter en rolig säsong. Ses vi på något långlopp?

Lämna en kommentar

Om du är intresserad av att dela eller köpa bilder, kontakta mig via formuläret på Kontakt-sidan.