Strava Gran Fondo 5 – Check!

Min kära Bianchi som jag haft i snart 6 år är ju på gång att bytas ut till nåt lite modernare. Ev kan dagens 13-milare bli den sista vi gjorde tillsammans, Bianchin och jag. Lite vemodigt måste jag ju säga. Men, ramen kommer att finnas kvar så det är inte omöjligt att det byggs nåt kul på den framöver ändå.

Jag har ju börjat använda Strava lite mer nu och hoppade ju på utmaningen Gran Fondo 5, kör 130 km på ett pass under maj månad. Efter att ha kollat vädret tidigare i veckan så verkade söndagen (idag då) vara en bra dag att ta sig an det hela genom att cykla hem från stugan. Sydlig vind, +20 grader och molnfritt. Rätt ok när man ska cykla norrut.

Pigg och glad innan avfärd

Nu är det ju bara lite drygt 10 mil mellan Lillkvista och Östersund så en liten omväg till Vemdalsskalet och lite kryssande i stan för att få ihop det hela blev det. Tack vare vindarna som antingen var med eller helt vindstilla så fixade jag det på under fyra timmar. Strava verkar räkna lite annorlunda än Garmin men när den slog om på 130km visade klockan 3:59. Snittet för hela rundan landade på 32,5 km/h och det är jag galet nöjd med! Dessutom fixade jag ett prydligt pers i utförskörning med 77,8 km/h, nesligt nära 80, men det kommer det också i sinom tid. och inte nog med det; jag tog en KOM i klättringen efter Svenstavik, trevligt!

Cykeln vilar på OKQ8 i Svenstavik

Helena rekommenderade mig att åka av E45’an i Hackås och åka över Hara och Orrviken istället för Brunflo och det var ett bra drag. Vansinnigt vacker sträckning med Bydalsfjällen i bakgrunden, men jag hade sån flyt på cykeln så jag ville inte ta nåt fotostopp förrän det var dags att vila och fylla på med energi igen. Det gjorde en gång i timmen och 3-timmarsstoppet inträffade mitt i skogen men typ noll utsikt, och Hara/Orrviken passerades med ~2,5 timme på klockan

Kaffe och glassmacka i Svenstavik

För övrigt har det varit en superskön helg, med mycket häng på bron vid stugan. Vi har ätit och fikat på bron, kollat på flugsnapparna som flyttat in ena holken och bara varit efter cyklingarna.

Det här med fåglarna tycker jag är otroligt kul, jag gillar fåglar och har fotograferat över 100 arter, vi har massor på tomten, det är Svartvit flugsnappare, Lavskrika, Gransångare, Talgoxar, Bergfink, olika trastar + ANNAT.

I morgon blir det vilodag, jag har nio dagar i rad med tävling/träning, ungefär 20 timmar i sadeln. Kan bli att jag vilar tisdag också faktiskt.